Girişim’e Gelişme 101

(İş bu yazı Girişim’e Giriş 101 in devamı niteliğindedir. 😊 Okumayanların bilgilerine arz ederim.Önceki yazıya buradan ulaşabilirsiniz.)

Aydınlandığım yerden önce hayatımla ilgili bir kaç noktayı bilmeniz gerekiyor;

2006 yılında başladığım kurumsal kariyerimde tıkır tıkır giydiğim topuklu ayakkabılarım ve şıkır şıkır giydiğim iş elbiselerimle ilk başlarda çok enerjik olmama rağmen işin içine girdikçe beni içine içine çeken bilgisayar başında günden güne kifozum; halk tabiri ile kamburluğum artarken stresten ve uzun saat mesailerden kaynaklı yediğim sağlıksız abur cuburlar ile göbeğim de aynı oranda artıyordu. 1 yıl sonra tam 10 kilo almayı başarmanın haklı gururunu yaşıyordum. 2-3 sene sonrası sırt ve boyun ağrılarım da aramıza katılmıştı. Buna bir dur demek için sizin yaptığınız gibi ben de google babaya ne yapmam gerektiğini sordum ve kendimi evime yakın butik bir pilates stüdyosunda buldum!!! Haftada 3 gün gittiğim studyoda neler mi oldu? Kronolojik olarak anlatayım;
– ilk derste yanlış şekilde durduğum ve yanlış nefes aldığım tokat gibi geldi hocamdan ve o günden beri iç sesim bana devamlı dik dur! Nefes al! diyor
-5-6 ders sonra yaptığım güçlendirme ve esneme hareketleri ile ağrılarım neredeyse sıfırlandı ve 2ayın sonunda hiç kalmadı.
– 1-2 ay içinde daraldığımı hissetsem de tartı hep aynı gösteriyordu. Meğersem kas oranım artıyor ancak yeme düzenimi değiştirmediğim için yağdan az buçuk versemde sanki aynı kilodaymışım gibi görünüyormuşum!!! Ee tabi bu konuda da bilinçlenerek sağlıklı yeme düzenine geçince 1sene içerisinde aldığım 10 kiloyu tamamen verdim; hem de eski halimden çok çok daha ince görünüyordum!!! Zaten hareketler değişip, zorluk dereceniz arttıkça yaşadığınız kas acıları ile yediğiniz aburcuburları devam ettirmeniz imkansızlaşıyor, yeseniz de vicdanınız çok ilginç sesler çıkardığı için yediğinizden de keyif alamamaya başlıyorsunuz.
-Ve işte şimdi sıkı durun 3 sene sonrasında yaptığım esnemeler ve nefes egzersizleri ile vücudumdaki toksin oranı düşüp seratonin oranı arttıkça hayata bakış açım müthiş değişti ve AYDINLANDIM!!!!

İş hayatına başladıktan sonraki yaşam düzenimin içinde en keyif aldığım yerin pilates stüdyom olduğuna karar verdim. Pilates eğitmenliği için neler yapılması gerektiğini araştırarak pilates sertifikası programlarımı tamamladım. Benim gibi kurumsal hayattan kopmak isteyen abimin eşi ile bir olup kurumsal hayatı bırakarak kendimize küçük pilates stüdyomu açtık ve bundan sadece 2 yıl sonrasında yeni ortağımla 2. Stüdyomuzu da açmış bulunuyoruz!!!!

Her geçen gün aldığım yeni eğitimler ile ağırlıklı kurumsal çalışanlara ders veriyorum ve tek amacım kendimde de yaşamış olduğum sorunların çözümünü bulduğum yöntemi elimden geldiğince etrafıma uygulamak.

Artık ne sabahları erken uyanmak ne de işten geç eve dönmek benim için bir işkence. Kendi planlamamı yaparak insanlara iyi geldikçe ben daha da enerji doluyorum.

Sonu sizde eğitmenliğe kadar gitmez belki ama bedeniniz için yaptığınız tüm pozitiflikler emin olun ruhunuz için de pozitif yönlü kapılar açarak size mutlu olmanız için neler yapmanız gerektiğini fısıldıyor. O yüzden gelin birlikte pilates yapalım, aydınlanalım; niyetliyseniz de Girişim’e Sonuç 101 bölümünde sizin hikayenizi birlikte yaratalım. 😊Sağlık ve sevgi ile…

Tulya Türgen

Ataköy Pilates